- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни, который большинство жителей мегаполиса, и так вели постоянно, в условиях карантина усугубился. Ежедневные поездки на работы сменились дефилированием между кухней и спальней и обратно, что не внушает никакой надежды на улучшение или хотя бы сохранение физической формы. Первым следствием вынужденной гиподинамии для большинства станет повышение веса. От постоянного сидения/лежания дома возможны нарушения кровообращения, что сразу грозит пастозностью и отечностью лица, застойными явлениями, появлением мешков под глазами. Особенно, если все это будет сопровождаться нарушениями режима: поздними подъемами и сидением за полночь, вкупе с злоупотреблением вредными привычками, соленостями и острым, чипсами и другими неполезными продуктами. К тому же, от сидения дома рацион изменится не в лучшую сторону: выбор делается в пользу калорийных и жирных блюд, чаще происходит употребление алкоголя, что при таком режиме обязательно скажется впоследствии – появятся или дадут о себе знать с новой силой локальные жировые отложения, а также высыпания на коже. Малоподвижный образ жизни и отсутствие кислорода, являющиеся стрессом для организма, приведут к ухудшению самочувствия, станут причиной тусклого цвета лица, обострятся хроническая розацея и вследствие употребления алкоголя купероз. Известно, что депрессивное состояние, подогреваемое новостными сообщениями и отсутствием уверенности в завтрашнем дне, и вынужденное бездействие заставляет курильщиков больше и чаще потворствовать своей вредной привычке. Не у всех квартира оборудована балконом, а дышать прокуренным воздухом придется всем членам семьи.
- Потеря лоска. Не секрет, что многие представительницы прекрасного пола привыкли за собой ухаживать. Маникюр, педикюр, окрашивание волос, бровей, ресниц, депиляция. Чистки лица, пилинги, массажи, нанесение масок, «уколы красоты» — для многих женщин это необходимый минимум косметологических процедур, без которых они не могут обходится.
- Чрезмерное использование гаджетов. Если раньше большинство проводило время за компьютером в офисе, успевая попутно с выполнением обязанностей смотреть фильмы и ролики на YouTube, и вечером просто листать ленту на телефоне. То сейчас люди больше сосредоточены на чтении новостей, сидении в соцсетях, играх, чтобы отвлечься от тех же сообщений, да и вообще от вынужденной изоляции и пребывания в четырех стенах со своими же родственниками. Переход в виртуальную реальность также не сулит ничего хорошего. Доказано, что так называемый голубой свет (излучение) экранов смартфонов и прочих гаджетов негативно сказывается на эпидермисе и приводит к преждевременному появлению морщин, тусклому цвету лица и усилению пигментированных зон.
Что с этим делать? Все-таки стараться следить за своим питанием. Ввести ограничения на употребление быстрых углеводов, заниматься спортом – делать с утра хотя бы зарядку. В идеале – обзавестись, конечно, домашним тренажёром. Проветривать регулярно помещение, по возможности отказаться от вредных привычек. Не забывать о домашнем уходе за собой – масочки, пилинги, кремы, все это можно и нужно делать регулярно! Пока не появится возможности сделать все необходимое в салоне красоты. Уменьшить количество времени, которое вы проводите онлайн. Лучше посмотрите кино по телевизору или почитайте книгу – от этого цвет лица не ухудшится и проблем с кожей не возникнет точно.